1. Cuide do seu corpo
A qualidade das nossas emoções estão diretamente relacionadas a qualidade da nossa alimentação, respiração e práticas físicas. O nosso desempenho cognitivo afeta as nossas decisões e os nossos resultados. A forma como nos tratamos é o parâmetro que damos para que os outros nos tratem. Cuide-se muito bem!
2. Conecte-se com a natureza
Admirar as coisas simples ativa em nós o que é essencial. Os nossos dons e talentos se expressam quando nos reconectamos com a nossa própria natureza.
3. Cultive o seu jardim interno
Independente do que aconteça externamente, você pode fazer florescer o seu coração. Escolha as boas sementes, seja fazendo arte, amando ou ajudando, procure contribuir e a vida florescerá.
4. Cuide-se. A felicidade é contagiosa
Pensar em si mesmo em primeiro lugar é sabedoria, pensar somente em si é egoísmo. Sem culpa, cuidar-se e fazer o que gosta é a melhor maneira de fazer bem aos demais. Querer fazer os outros felizes, além de ineficaz é exaustivo.
5. Libere-se do passado
Você não é a sua história. O que te aconteceu não te define mas sim a sua postura diante disso e o que você constrói com o que aprendeu. Você é o redator deste texto. Ainda que você não possa apagá-lo, você pode alterar a pontuação e assim mudar todo o significado.
6. Libere-se do futuro
Seja feliz agora! Expectativas sobre "ser mais rico, mais bonito, mais equilibrado" te desconectarão do presente. Sonhe, projete, mas não permaneça muito tempo aí. A vida acontece aqui e agora!
7. Seja independente
Meninas curadas são mulheres seguras e Homens curados são homens livres. Pessoas seguras e livres se relacionam sem dependênciasT em nenhum aspecto.
Todos merecem ser livres e felizes!