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A DISCIPLINA A MELHOR ESTRATGIA PARA A MOTIVAO.
Faa o que deve ser feito com consistncia e persistncia e a excelncia se refletir em todas as reas da sua vida.A melhor fonte de motivao que voc pode ter é a disciplina. O nosso cérebro possui um sistema de recompensas super sensvel as consequncias dos nossos comportamentos e se o resultado é agradvel o seu cérebro tende a buscar mais daquilo.
A questo é, agradvel pode ser um pudim ou treinar, depende do quo mais agradvel é, para voc, o doce ou um corpo saudvel.
Faz um teste esta semana e me conta!